Medische fitness Waal:

Wat is medische fitness?

Medische fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het trainingsschema is zodanig opgesteld dat u, ondanks beperkingen, toch kunt fitnessen. Medische fitness kan een aanvulling zijn op uw revalidatie.

Wat is het doel?

Het doel van de medische fitness is door middel van training uw conditie en belastbaarheid vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat uw lichaam doet) en belastbaarheid (wat uw lichaam kan).

Hoe werkt medische fitness?

Voorafgaand aan medische fitness krijgt u een intake met een fysiotherapeut ter bepaling van het trainingsdoel en de belastbaarheid.

De start van de training is altijd samen met de fysiotherapeut. Afhankelijk van de situatie zal de fysiotherapeut één of meerdere malen met u het programma doorlopen. Bij de vervolgtrainingen is er altijd een fysiotherapeut aanwezig. Er wordt gewerkt in groepen met een maximale grootte van tien deelnemers.

Wanneer?

Medische fitness vindt plaats op:

Maandag	18.30 – 19.30 u.
	19.30 – 20.30 u.
	20.30 – 21.30 u.
Dinsdag	09.00 – 10.00 u.
	10.00 – 11.00 u.
Woensdag	17.30 – 18.30 u.
Vrijdag	16.00 – 17.00 u
	17.00 – 18.00 u

Een aanmeldingsformulier is verkrijgbaar aan de balie of u download het hier.